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黑眼圈怎么消除简单方法,有效去除黑眼圈的小技巧,值得一试
发布时间:19-12-01
黑眼圈的出现就会直接影响到我们的颜值,很多有黑眼圈的女性朋友在♀出Ж门前,都会给自己的眼部化妆来掩盖眼肌的憔悴uqr。那我们该怎么去除黑眼圈呢?

黑眼圈会显得整个人非常的憔悴、不好看ⓞ,那么黑眼圈怎么去除?来了解一下吧。

1、冷敷促进血液循环

用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包︰或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜

涂眼↹霜的▌时候配合一些轻柔的眼部ㄨ按摩♤,舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操

多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼部α周围血细胞活跃,对▋减淡黑眼圈有好处uqr。

①做右眼时,将右手食指У横放眼袋¤上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位,■轻拖到太阳穴★并轻压3秒。重复动作5次1_6_■3_n_v_r_e_n_c_o_m。

③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为╥准),每边眼重复做一次。

4、╪不要╦╧过度疲劳

不要经常熬夜,→养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快

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不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要З借烟酒消愁╩。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低◈落就会导致黑眼圈●。

6、多吃富含维生素A的食物

如动物的肝脏,牛奶,Ⅸ鸡蛋,瘦肉等,补з充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈1@.6.3.女.人.网。

7、减少食盐的摄入

在饮食中Ψ摄入食盐量过多,会引起水肿和黑眼圈,如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐εїз而引起的,那么就要减少食盐的摄入。

8、防晒

外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的〾防晒霜,以防止黑眼圈的形成。

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9↘、多吃柑橘类

若因肝脏功能不好而引致黑眼۞۞圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜∕多吃柑橘类。

10、每天喝一杯红枣℅水

每天Ы喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦▷可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

11、补充胡萝卜素

早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所↔含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的∴功用163女人网。

12、多喝清水

有效地∷将体内废物排≈出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

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13、◇多摄取铁质ω及维他命C

缺乏铁质及维他命C,会引起黑眼圈的出现↕,所以平日应多摄取铁质及维他命C,面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

14、晒太阳

晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点,阳光比较温和的时候。防晒先打底,涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜∥打底,可令⌒皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油,度数可自行调配欢迎16⿱3nvren.com