你的位置: 首页  >  养生保养
黑眼圈怎么消除简单方法,有效去除黑眼圈的小技巧,值得一试
发布时间:19-12-01
黑眼圈的出ε现就会直接影响到我们的颜值,很多有黑眼圈的女性朋友在出门前,都会给自己的眼部化妆来掩盖眼肌的憔悴uqr。那我们该怎么去除黑眼圈呢? 々

黑眼圈〢会显得整个人非常的憔悴、不好看,那么黑眼圈怎么去∟除?来了解一下吧。

к

1、冷敷促进血液循环

用保鲜纸包好两三块冰粒¨,把毛巾对折◥盖在ц眼皮上,然后把冰块放在上面。Ⅺ用冷冻茶包或浸⇔过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜

涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部◆按摩,舒缓黑眼圈的侵❤袭。№可以在短时间内补充水份,消除疲◁劳,快速的消除浮肿及∝黑眼圈现象。

3、多做眼ж保健操

多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼▌部周围血细胞活跃,对减淡黑眼圈有好处uqr。

①做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩∴至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一…次。〣

4、不要过度疲劳

不要经常熬夜,养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快

推荐阅读:粉刺痘痘怎么消除,教你有∏效的去痘痘粉刺,这几点很实用

不♀要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低─━落就会导致黑∨眼圈。

6、多吃富含维╤生素A的食物

如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生ↁ素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈1.6.3.女.人.网。

7、减少食盐的摄入

在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿和黑眼圈,如果你发现自己的黑眼圈是因⿲为饮食多盐而引起的,那么就要减少食盐的摄入·。。

8、防晒

外出的时候最好戴上太阳镜,Э并且使用SⓥPF30以上的防晒霜,以防止黑眼圈的形成。

9、多吃柑橘类

若因肝脏功能不好而引致黑眼圈Л,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜┍多吃柑橘类。

10、每天喝一杯红枣水

每天喝一杯红枣水,有助加速血Ц气运行。减少瘀血积聚┈┉,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机〓会。

11、♦补充胡萝卜素

早上喝í一杯萝卜▄汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功Φ用163女人网。

12、多喝清水

有效地将体内废物排出。۩减低积聚机〾会,亦可๑·ิ.·ั๑减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

13、多摄取铁质及维他命C

缺乏铁质及维他命C,会引起黑眼圈的出现,所以平日应多摄取铁质及→维他命C,面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

⺌ а

14、晒太阳

晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点л-6点,阳光比较温︹︺︻和的时候。防晒先打底,涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油,度数可自行调☼配欢迎163nvren●.com